Turnovers and other grain-based items

Dressing with oysters

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories189kcal / 100g
Protéines5g14.6% de l'énergie
Lipides10.8g31.6% de l'énergie
Glucides18.4g53.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total34.2g
Protéines
5g (14.6%)
Lipides
10.8g (31.6%)
Glucides
18.4g (53.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories189kcal
Protéines5.0g
Lipides10.8g
Glucides18.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines10%
Lipides totaux17%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 189 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche45minutes
🧘‍♀️Yoga68minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Dressing with oysters apporte 189 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5g de protéines, 10.8g de lipides et 18.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A