Sweet Bakery Products
Whole Wheat Pancakes
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories191kcal / 100g
Protéines5.9g12.6% de l'énergie
Lipides2.9g6.2% de l'énergie
Glucides38.2g81.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total47.0g
Protéines
5.9g (12.6%)Lipides
2.9g (6.2%)Glucides
38.2g (81.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories191kcal
Protéines5.9g
Lipides2.9g
Glucides38.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines12%
Lipides totaux4%
Glucides14%
Équivalents d'activité (Pour brûler 191 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga68minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Whole Wheat Pancakes apporte 191 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.9g de protéines, 2.9g de lipides et 38.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients