Sweet Bakery Products
Whole Wheat Pancakes
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías191kcal / 100g
Proteínas5.9g12.6% de la energía
Grasas2.9g6.2% de la energía
Carbohidratos38.2g81.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.0g
Proteínas
5.9g (12.6%)Grasas
2.9g (6.2%)Carbohidratos
38.2g (81.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías191kcal
Proteínas5.9g
Grasas2.9g
Carbohidratos38.2g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas12%
Grasas totales4%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 191 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Whole Wheat Pancakes revela un aporte de 191 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.9g de proteínas, 2.9g de lípidos y 38.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes