Sweet Bakery Products
Kashi Waffles Blueberry 10.1oz
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories222kcal / 100g
Protéines4.2g7.7% de l'énergie
Lipides6.9g12.7% de l'énergie
Glucides43.1g79.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total54.2g
Protéines
4.2g (7.7%)Lipides
6.9g (12.7%)Glucides
43.1g (79.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories222kcal
Protéines4.2g
Lipides6.9g
Glucides43.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines8%
Lipides totaux11%
Glucides16%
Équivalents d'activité (Pour brûler 222 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga79minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Kashi Waffles Blueberry 10.1oz apporte 222 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.2g de protéines, 6.9g de lipides et 43.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients