Sweet Bakery Products
Kashi Waffles Blueberry 10.1oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein4.2g7.7% der Energie
Fett6.9g12.7% der Energie
Kohlenhydrate43.1g79.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.2g
Protein
4.2g (7.7%)Fett
6.9g (12.7%)Kohlenhydrate
43.1g (79.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein4.2g
Fett6.9g
Kohlenhydrate43.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein8%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Kashi Waffles Blueberry 10.1oz 222 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.2g Protein, 6.9g Fett und 43.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten