Sushi

SUMMER ROLL

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories186kcal / 100g
Protéines5.3g15.8% de l'énergie
Lipides3.5g10.4% de l'énergie
Glucides24.8g73.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total33.6g
Protéines
5.3g (15.8%)
Lipides
3.5g (10.4%)
Glucides
24.8g (73.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories186kcal
Protéines5.3g
Lipides3.5g
Glucides24.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines11%
Lipides totaux5%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 186 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche44minutes
🧘‍♀️Yoga66minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de SUMMER ROLL !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de SUMMER ROLL contient au total 186 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5.3g de protéines, 3.5g de graisses et 24.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin C