Sushi
SUMMER ROLL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas5.3g15.8% de la energía
Grasas3.5g10.4% de la energía
Carbohidratos24.8g73.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.6g
Proteínas
5.3g (15.8%)Grasas
3.5g (10.4%)Carbohidratos
24.8g (73.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas5.3g
Grasas3.5g
Carbohidratos24.8g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas11%
Grasas totales5%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de SUMMER ROLL proporciona 186 kcal. Contiene 5.3g de proteínas, 3.5g de grasas y 24.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes