Sushi
SUMMER ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein5.3g15.8% der Energie
Fett3.5g10.4% der Energie
Kohlenhydrate24.8g73.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.6g
Protein
5.3g (15.8%)Fett
3.5g (10.4%)Kohlenhydrate
24.8g (73.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein5.3g
Fett3.5g
Kohlenhydrate24.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein11%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
100PCS Carbon Steel Replace Utility Knife Blade 100mm*18mm Black DIY Tool Carving Blades For Student Office Stationery BoxCutter
12.6 USD
SERVO 18SE MINI Cute Android Smartphone 3G WCDMA Android OS Dual SIM Card Play Store Face Unlock Hotspot 3.0" Small Smart Phones
43.26 USD
Air Mouse Backlit Mini Wireless Keyboard Azerty Spanish French Portuguese Russian Brazil Language With Touchpad N PC TV Box RGB
6.69 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SUMMER ROLL enthält insgesamt 186 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 3.5g Fett und 24.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten