Stir-fry and soy-based sauce mixtures

Stir fried beef and vegetables in soy sauce

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories102kcal / 100g
Protéines10.7g53.8% de l'énergie
Lipides4.8g24.1% de l'énergie
Glucides4.4g22.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total19.9g
Protéines
10.7g (53.8%)
Lipides
4.8g (24.1%)
Glucides
4.4g (22.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories102kcal
Protéines10.7g
Lipides4.8g
Glucides4.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines21%
Lipides totaux7%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 102 kcal)

🏃‍♂️Course9minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche24minutes
🧘‍♀️Yoga36minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Stir fried beef and vegetables in soy sauce apporte 102 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.7g de protéines, 4.8g de lipides et 4.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A