Stir-fry and soy-based sauce mixtures

Beef and rice with soy-based sauce

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories178kcal / 100g
Protéines13.6g42.6% de l'énergie
Lipides10.3g32.3% de l'énergie
Glucides8g25.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total31.9g
Protéines
13.6g (42.6%)
Lipides
10.3g (32.3%)
Glucides
8g (25.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories178kcal
Protéines13.6g
Lipides10.3g
Glucides8.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines27%
Lipides totaux16%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 178 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche42minutes
🧘‍♀️Yoga64minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Beef and rice with soy-based sauce contient au total 178 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.6g de protéines, 10.3g de graisses et 8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A