Shellfish

Oysters, steamed

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories65kcal / 100g
Protéines7.2g56.3% de l'énergie
Lipides2.2g17.2% de l'énergie
Glucides3.4g26.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total12.8g
Protéines
7.2g (56.3%)
Lipides
2.2g (17.2%)
Glucides
3.4g (26.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories65kcal
Protéines7.2g
Lipides2.2g
Glucides3.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines14%
Lipides totaux3%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 65 kcal)

🏃‍♂️Course6minutes
🚴‍♀️Vélo7minutes
🚶‍♂️Marche15minutes
🧘‍♀️Yoga23minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Oysters, steamed !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Oysters, steamed contient au total 65 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.2g de protéines, 2.2g de graisses et 3.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A