Shellfish

Clams, NFS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories143kcal / 100g
Protéines16.1g57.5% de l'énergie
Lipides5.2g18.6% de l'énergie
Glucides6.7g23.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total28.0g
Protéines
16.1g (57.5%)
Lipides
5.2g (18.6%)
Glucides
6.7g (23.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories143kcal
Protéines16.1g
Lipides5.2g
Glucides6.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines32%
Lipides totaux8%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 143 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche34minutes
🧘‍♀️Yoga51minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Clams, NFS indiquent 143 calories pour 100g. Ce produit offre 16.1g de protéines, 5.2g de lipides et 6.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A