Shellfish

Clams, baked or broiled

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories148kcal / 100g
Protéines18.2g64.3% de l'énergie
Lipides5.7g20.1% de l'énergie
Glucides4.4g15.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total28.3g
Protéines
18.2g (64.3%)
Lipides
5.7g (20.1%)
Glucides
4.4g (15.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories148kcal
Protéines18.2g
Lipides5.7g
Glucides4.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines36%
Lipides totaux9%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 148 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga53minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Clams, baked or broiled indiquent 148 calories pour 100g. Ce produit offre 18.2g de protéines, 5.7g de lipides et 4.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A