Shellfish
Clams, baked or broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías148kcal / 100g
Proteínas18.2g64.3% de la energía
Grasas5.7g20.1% de la energía
Carbohidratos4.4g15.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.3g
Proteínas
18.2g (64.3%)Grasas
5.7g (20.1%)Carbohidratos
4.4g (15.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías148kcal
Proteínas18.2g
Grasas5.7g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas36%
Grasas totales9%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 148 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Clams, baked or broiled muestra 148 calorías por 100g. Ofrece 18.2g de proteínas, 5.7g de grasas y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes