Shellfish Unprepared/Unprocessed
LOBSTER AU GRATIN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories142kcal / 100g
Protéines5g19.5% de l'énergie
Lipides7.8g30.5% de l'énergie
Glucides12.8g50.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.6g
Protéines
5g (19.5%)Lipides
7.8g (30.5%)Glucides
12.8g (50.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories142kcal
Protéines5.0g
Lipides7.8g
Glucides12.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines10%
Lipides totaux12%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 142 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que LOBSTER AU GRATIN apporte 142 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5g de protéines, 7.8g de lipides et 12.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients