Seafood sandwiches

Sardine sandwich

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories234kcal / 100g
Protéines17.9g37.4% de l'énergie
Lipides8g16.7% de l'énergie
Glucides21.9g45.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total47.8g
Protéines
17.9g (37.4%)
Lipides
8g (16.7%)
Glucides
21.9g (45.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories234kcal
Protéines17.9g
Lipides8.0g
Glucides21.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines36%
Lipides totaux12%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 234 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo27minutes
🚶‍♂️Marche56minutes
🧘‍♀️Yoga84minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Sardine sandwich indiquent 234 calories pour 100g. Ce produit offre 17.9g de protéines, 8g de lipides et 21.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A