Seafood sandwiches

Fish wrap sandwich

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories262kcal / 100g
Protéines14.7g29.6% de l'énergie
Lipides12.4g24.9% de l'énergie
Glucides22.6g45.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total49.7g
Protéines
14.7g (29.6%)
Lipides
12.4g (24.9%)
Glucides
22.6g (45.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories262kcal
Protéines14.7g
Lipides12.4g
Glucides22.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines29%
Lipides totaux19%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 262 kcal)

🏃‍♂️Course24minutes
🚴‍♀️Vélo30minutes
🚶‍♂️Marche62minutes
🧘‍♀️Yoga94minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish wrap sandwich apporte 262 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.7g de protéines, 12.4g de lipides et 22.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A