Seafood mixed dishes

Tuna salad, made with light Italian dressing

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories76kcal / 100g
Protéines9.8g58.7% de l'énergie
Lipides2g12.0% de l'énergie
Glucides4.9g29.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total16.7g
Protéines
9.8g (58.7%)
Lipides
2g (12.0%)
Glucides
4.9g (29.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories76kcal
Protéines9.8g
Lipides2.0g
Glucides4.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines20%
Lipides totaux3%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 76 kcal)

🏃‍♂️Course7minutes
🚴‍♀️Vélo9minutes
🚶‍♂️Marche18minutes
🧘‍♀️Yoga27minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Tuna salad, made with light Italian dressing indiquent 76 calories pour 100g. Ce produit offre 9.8g de protéines, 2g de lipides et 4.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A