Seafood mixed dishes
Tuna salad, made with light Italian dressing
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías76kcal / 100g
Proteínas9.8g58.7% de la energía
Grasas2g12.0% de la energía
Carbohidratos4.9g29.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.7g
Proteínas
9.8g (58.7%)Grasas
2g (12.0%)Carbohidratos
4.9g (29.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías76kcal
Proteínas9.8g
Grasas2.0g
Carbohidratos4.9g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas20%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 76 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Tuna salad, made with light Italian dressing muestra 76 calorías por 100g. Ofrece 9.8g de proteínas, 2g de grasas y 4.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes