Seafood mixed dishes
Stewed salmon, Puerto Rican style
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories146kcal / 100g
Protéines12g43.6% de l'énergie
Lipides7g25.5% de l'énergie
Glucides8.5g30.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.5g
Protéines
12g (43.6%)Lipides
7g (25.5%)Glucides
8.5g (30.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories146kcal
Protéines12.0g
Lipides7.0g
Glucides8.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines24%
Lipides totaux11%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 146 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga52minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Stewed salmon, Puerto Rican style indiquent 146 calories pour 100g. Ce produit offre 12g de protéines, 7g de lipides et 8.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients