Seafood mixed dishes

Shrimp with crab stuffing

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories174kcal / 100g
Protéines16.4g51.9% de l'énergie
Lipides9g28.5% de l'énergie
Glucides6.2g19.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total31.6g
Protéines
16.4g (51.9%)
Lipides
9g (28.5%)
Glucides
6.2g (19.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories174kcal
Protéines16.4g
Lipides9.0g
Glucides6.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines33%
Lipides totaux14%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 174 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche41minutes
🧘‍♀️Yoga62minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Shrimp with crab stuffing apporte 174 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 16.4g de protéines, 9g de lipides et 6.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A