Seafood mixed dishes

Shellfish and noodles with tomato-based sauce

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories135kcal / 100g
Protéines6.6g24.2% de l'énergie
Lipides5g18.3% de l'énergie
Glucides15.7g57.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total27.3g
Protéines
6.6g (24.2%)
Lipides
5g (18.3%)
Glucides
15.7g (57.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories135kcal
Protéines6.6g
Lipides5.0g
Glucides15.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines13%
Lipides totaux8%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 135 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche32minutes
🧘‍♀️Yoga48minutes

Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Shellfish and noodles with tomato-based sauce indiquent 135 calories pour 100g. Ce produit offre 6.6g de protéines, 5g de lipides et 15.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A