Seafood mixed dishes
Shellfish and noodles with tomato-based sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien135kcal / 100g
Protein6.6g24.2% der Energie
Fett5g18.3% der Energie
Kohlenhydrate15.7g57.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.3g
Protein
6.6g (24.2%)Fett
5g (18.3%)Kohlenhydrate
15.7g (57.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien135kcal
Protein6.6g
Fett5.0g
Kohlenhydrate15.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein13%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 135 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Shellfish and noodles with tomato-based sauce zeigen 135 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.6g Protein, 5g Fettgehalt und 15.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten