Seafood mixed dishes

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories68kcal / 100g
Protéines9.4g60.3% de l'énergie
Lipides1.1g7.1% de l'énergie
Glucides5.1g32.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total15.6g
Protéines
9.4g (60.3%)
Lipides
1.1g (7.1%)
Glucides
5.1g (32.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories68kcal
Protéines9.4g
Lipides1.1g
Glucides5.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines19%
Lipides totaux2%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 68 kcal)

🏃‍♂️Course6minutes
🚴‍♀️Vélo8minutes
🚶‍♂️Marche16minutes
🧘‍♀️Yoga24minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes apporte 68 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.4g de protéines, 1.1g de lipides et 5.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A