Seafood mixed dishes

Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories137kcal / 100g
Protéines8.3g30.0% de l'énergie
Lipides5.2g18.8% de l'énergie
Glucides14.2g51.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total27.7g
Protéines
8.3g (30.0%)
Lipides
5.2g (18.8%)
Glucides
14.2g (51.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories137kcal
Protéines8.3g
Lipides5.2g
Glucides14.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines17%
Lipides totaux8%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 137 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche33minutes
🧘‍♀️Yoga49minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce contient au total 137 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.3g de protéines, 5.2g de graisses et 14.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A