Seafood mixed dishes

Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories141kcal / 100g
Protéines8.4g29.1% de l'énergie
Lipides5.2g18.0% de l'énergie
Glucides15.3g52.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total28.9g
Protéines
8.4g (29.1%)
Lipides
5.2g (18.0%)
Glucides
15.3g (52.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories141kcal
Protéines8.4g
Lipides5.2g
Glucides15.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines17%
Lipides totaux8%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 141 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche34minutes
🧘‍♀️Yoga50minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce apporte 141 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.4g de protéines, 5.2g de lipides et 15.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A