Seafood mixed dishes
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein8.4g29.1% der Energie
Fett5.2g18.0% der Energie
Kohlenhydrate15.3g52.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.9g
Protein
8.4g (29.1%)Fett
5.2g (18.0%)Kohlenhydrate
15.3g (52.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein8.4g
Fett5.2g
Kohlenhydrate15.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein17%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 141 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.4g Protein, 5.2g Fett und 15.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten