Seafood Miscellaneous
Shore Mariner Salt & Pepper Squid 1kg
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories198kcal / 100g
Protéines11g32.7% de l'énergie
Lipides12.9g38.4% de l'énergie
Glucides9.7g28.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total33.6g
Protéines
11g (32.7%)Lipides
12.9g (38.4%)Glucides
9.7g (28.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories198kcal
Protéines11.0g
Lipides12.9g
Glucides9.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines22%
Lipides totaux20%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 198 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche47minutes
🧘♀️Yoga71minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Shore Mariner Salt & Pepper Squid 1kg contient au total 198 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11g de protéines, 12.9g de graisses et 9.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Sodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients