Sausages and Luncheon Meats

Kielbasa, fully cooked, unheated

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories325kcal / 100g
Protéines10.8g24.5% de l'énergie
Lipides29.6g67.1% de l'énergie
Glucides3.7g8.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total44.1g
Protéines
10.8g (24.5%)
Lipides
29.6g (67.1%)
Glucides
3.7g (8.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories325kcal
Protéines10.8g
Lipides29.6g
Glucides3.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie16%
Protéines22%
Lipides totaux46%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 325 kcal)

🏃‍♂️Course30minutes
🚴‍♀️Vélo37minutes
🚶‍♂️Marche77minutes
🧘‍♀️Yoga116minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Kielbasa, fully cooked, unheated apporte 325 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.8g de protéines, 29.6g de lipides et 3.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

MagnesiumCalciumPotassiumZincVitamin CVitamin ASodiumIron