Sausages and Luncheon Meats
Kielbasa, fully cooked, unheated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías325kcal / 100g
Proteínas10.8g24.5% de la energía
Grasas29.6g67.1% de la energía
Carbohidratos3.7g8.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.1g
Proteínas
10.8g (24.5%)Grasas
29.6g (67.1%)Carbohidratos
3.7g (8.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías325kcal
Proteínas10.8g
Grasas29.6g
Carbohidratos3.7g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas22%
Grasas totales46%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 325 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar77minutos
🧘♀️Yoga116minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Kielbasa, fully cooked, unheated revela un aporte de 325 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.8g de proteínas, 29.6g de lípidos y 3.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
MagnesiumCalciumPotassiumZincVitamin CVitamin ASodiumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes