Sausages and Luncheon Meats
Kielbasa, fully cooked, unheated
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien325kcal / 100g
Protein10.8g24.5% der Energie
Fett29.6g67.1% der Energie
Kohlenhydrate3.7g8.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.1g
Protein
10.8g (24.5%)Fett
29.6g (67.1%)Kohlenhydrate
3.7g (8.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien325kcal
Protein10.8g
Fett29.6g
Kohlenhydrate3.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein22%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 325 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga116Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Kielbasa, fully cooked, unheated 325 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.8g Protein, 29.6g Fett und 3.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumCalciumPotassiumZincVitamin CVitamin ASodiumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten