Sausages and Luncheon Meats

Ham, smoked, extra lean, low sodium

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories141kcal / 100g
Protéines18.5g58.0% de l'énergie
Lipides2.7g8.5% de l'énergie
Glucides10.7g33.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total31.9g
Protéines
18.5g (58.0%)
Lipides
2.7g (8.5%)
Glucides
10.7g (33.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories141kcal
Protéines18.5g
Lipides2.7g
Glucides10.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines37%
Lipides totaux4%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 141 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche34minutes
🧘‍♀️Yoga50minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Ham, smoked, extra lean, low sodium indiquent 141 calories pour 100g. Ce produit offre 18.5g de protéines, 2.7g de lipides et 10.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodium