Sausages and Luncheon Meats

Ham, minced

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories263kcal / 100g
Protéines16.3g42.0% de l'énergie
Lipides20.7g53.4% de l'énergie
Glucides1.8g4.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total38.8g
Protéines
16.3g (42.0%)
Lipides
20.7g (53.4%)
Glucides
1.8g (4.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories263kcal
Protéines16.3g
Lipides20.7g
Glucides1.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines33%
Lipides totaux32%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 263 kcal)

🏃‍♂️Course24minutes
🚴‍♀️Vélo30minutes
🚶‍♂️Marche63minutes
🧘‍♀️Yoga94minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Ham, minced contient au total 263 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.3g de protéines, 20.7g de graisses et 1.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients