Sausages and Luncheon Meats
Ham, minced
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías263kcal / 100g
Proteínas16.3g42.0% de la energía
Grasas20.7g53.4% de la energía
Carbohidratos1.8g4.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.8g
Proteínas
16.3g (42.0%)Grasas
20.7g (53.4%)Carbohidratos
1.8g (4.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías263kcal
Proteínas16.3g
Grasas20.7g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas33%
Grasas totales32%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 263 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar63minutos
🧘♀️Yoga94minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Ham, minced proporciona 263 kcal. Contiene 16.3g de proteínas, 20.7g de grasas y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes