Sausages and Luncheon Meats

Ham and cheese loaf or roll

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories241kcal / 100g
Protéines13.6g37.5% de l'énergie
Lipides18.7g51.5% de l'énergie
Glucides4g11.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total36.3g
Protéines
13.6g (37.5%)
Lipides
18.7g (51.5%)
Glucides
4g (11.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories241kcal
Protéines13.6g
Lipides18.7g
Glucides4.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines27%
Lipides totaux29%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 241 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo27minutes
🚶‍♂️Marche57minutes
🧘‍♀️Yoga86minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Ham and cheese loaf or roll apporte 241 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.6g de protéines, 18.7g de lipides et 4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumCalciumPotassiumZincSodium