Sausages and Luncheon Meats
Ham and cheese loaf or roll
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien241kcal / 100g
Protein13.6g37.5% der Energie
Fett18.7g51.5% der Energie
Kohlenhydrate4g11.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.3g
Protein
13.6g (37.5%)Fett
18.7g (51.5%)Kohlenhydrate
4g (11.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien241kcal
Protein13.6g
Fett18.7g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein27%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 241 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Ham and cheese loaf or roll 241 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.6g Protein, 18.7g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumCalciumPotassiumZincSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten