Sandwiches/Filled Rolls/Wraps

Whole Grain Turkey Ham & cheese Croissant Sandwich

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories241kcal / 100g
Protéines15.5g32.2% de l'énergie
Lipides9.3g19.3% de l'énergie
Glucides23.3g48.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total48.1g
Protéines
15.5g (32.2%)
Lipides
9.3g (19.3%)
Glucides
23.3g (48.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories241kcal
Protéines15.5g
Lipides9.3g
Glucides23.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines31%
Lipides totaux14%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 241 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo27minutes
🚶‍♂️Marche57minutes
🧘‍♀️Yoga86minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Whole Grain Turkey Ham & cheese Croissant Sandwich apporte 241 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15.5g de protéines, 9.3g de lipides et 23.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin A