Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
Whole Grain Turkey Ham & cheese Croissant Sandwich
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien241kcal / 100g
Protein15.5g32.2% der Energie
Fett9.3g19.3% der Energie
Kohlenhydrate23.3g48.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.1g
Protein
15.5g (32.2%)Fett
9.3g (19.3%)Kohlenhydrate
23.3g (48.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien241kcal
Protein15.5g
Fett9.3g
Kohlenhydrate23.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein31%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 241 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Whole Grain Turkey Ham & cheese Croissant Sandwich 241 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.5g Protein, 9.3g Fett und 23.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten