Sandwiches/Filled Rolls/Wraps

WG Turkey Ham & Cheese

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories241kcal / 100g
Protéines15.8g31.3% de l'énergie
Lipides8.3g16.5% de l'énergie
Glucides26.3g52.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total50.4g
Protéines
15.8g (31.3%)
Lipides
8.3g (16.5%)
Glucides
26.3g (52.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories241kcal
Protéines15.8g
Lipides8.3g
Glucides26.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines32%
Lipides totaux13%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 241 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo27minutes
🚶‍♂️Marche57minutes
🧘‍♀️Yoga86minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que WG Turkey Ham & Cheese apporte 241 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15.8g de protéines, 8.3g de lipides et 26.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronPotassiumSodium