Sandwiches/Filled Rolls/Wraps
WG Turkey Ham & Cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien241kcal / 100g
Protein15.8g31.3% der Energie
Fett8.3g16.5% der Energie
Kohlenhydrate26.3g52.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.4g
Protein
15.8g (31.3%)Fett
8.3g (16.5%)Kohlenhydrate
26.3g (52.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien241kcal
Protein15.8g
Fett8.3g
Kohlenhydrate26.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein32%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 241 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WG Turkey Ham & Cheese 241 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.8g Protein, 8.3g Fett und 26.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten