Rice
INSTANT BROWN RICE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories386kcal / 100g
Protéines9.1g9.9% de l'énergie
Lipides3.4g3.7% de l'énergie
Glucides79.6g86.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total92.1g
Protéines
9.1g (9.9%)Lipides
3.4g (3.7%)Glucides
79.6g (86.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories386kcal
Protéines9.1g
Lipides3.4g
Glucides79.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines18%
Lipides totaux5%
Glucides29%
Équivalents d'activité (Pour brûler 386 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo44minutes
🚶♂️Marche92minutes
🧘♀️Yoga138minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que INSTANT BROWN RICE apporte 386 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.1g de protéines, 3.4g de lipides et 79.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients