Rice
BUTTERNUT SQUASH RISOTTO
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories351kcal / 100g
Protéines10.5g12.9% de l'énergie
Lipides4.4g5.4% de l'énergie
Glucides66.7g81.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total81.6g
Protéines
10.5g (12.9%)Lipides
4.4g (5.4%)Glucides
66.7g (81.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories351kcal
Protéines10.5g
Lipides4.4g
Glucides66.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines21%
Lipides totaux7%
Glucides24%
Équivalents d'activité (Pour brûler 351 kcal)
🏃♂️Course32minutes
🚴♀️Vélo40minutes
🚶♂️Marche84minutes
🧘♀️Yoga125minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BUTTERNUT SQUASH RISOTTO apporte 351 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.5g de protéines, 4.4g de lipides et 66.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients