Rice
BUTTERNUT SQUASH RISOTTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien351kcal / 100g
Protein10.5g12.9% der Energie
Fett4.4g5.4% der Energie
Kohlenhydrate66.7g81.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.6g
Protein
10.5g (12.9%)Fett
4.4g (5.4%)Kohlenhydrate
66.7g (81.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien351kcal
Protein10.5g
Fett4.4g
Kohlenhydrate66.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein21%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 351 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BUTTERNUT SQUASH RISOTTO 351 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.5g Protein, 4.4g Fett und 66.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten