Rice mixed dishes

Rice with squid, Puerto Rican style

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories264kcal / 100g
Protéines8.9g17.8% de l'énergie
Lipides11.8g23.6% de l'énergie
Glucides29.3g58.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total50.0g
Protéines
8.9g (17.8%)
Lipides
11.8g (23.6%)
Glucides
29.3g (58.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories264kcal
Protéines8.9g
Lipides11.8g
Glucides29.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines18%
Lipides totaux18%
Glucides11%

Équivalents d'activité (Pour brûler 264 kcal)

🏃‍♂️Course24minutes
🚴‍♀️Vélo30minutes
🚶‍♂️Marche63minutes
🧘‍♀️Yoga94minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Rice with squid, Puerto Rican style !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Cagnes-sur-Mer sur ValoGrid – collecte biodéchets à Cagnes-sur-Mer.

Service conforme à la loi 2024 (Cagnes-sur-Mer)

Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Rice with squid, Puerto Rican style indiquent 264 calories pour 100g. Ce produit offre 8.9g de protéines, 11.8g de lipides et 29.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A