Rice mixed dishes

Biryani with vegetables

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories109kcal / 100g
Protéines1.9g8.3% de l'énergie
Lipides3.2g13.9% de l'énergie
Glucides17.9g77.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total23.0g
Protéines
1.9g (8.3%)
Lipides
3.2g (13.9%)
Glucides
17.9g (77.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories109kcal
Protéines1.9g
Lipides3.2g
Glucides17.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines4%
Lipides totaux5%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 109 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche26minutes
🧘‍♀️Yoga39minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Biryani with vegetables apporte 109 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.9g de protéines, 3.2g de lipides et 17.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A