Rice mixed dishes

Biryani with meat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories145kcal / 100g
Protéines8.5g30.9% de l'énergie
Lipides6.8g24.7% de l'énergie
Glucides12.2g44.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total27.5g
Protéines
8.5g (30.9%)
Lipides
6.8g (24.7%)
Glucides
12.2g (44.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories145kcal
Protéines8.5g
Lipides6.8g
Glucides12.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines17%
Lipides totaux10%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 145 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga52minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Biryani with meat contient au total 145 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.5g de protéines, 6.8g de graisses et 12.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A