Rice mixed dishes
Biryani with meat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein8.5g30.9% der Energie
Fett6.8g24.7% der Energie
Kohlenhydrate12.2g44.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.5g
Protein
8.5g (30.9%)Fett
6.8g (24.7%)Kohlenhydrate
12.2g (44.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein8.5g
Fett6.8g
Kohlenhydrate12.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein17%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Biryani with meat enthält insgesamt 145 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.5g Protein, 6.8g Fett und 12.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten