Restaurant Foods

Restaurant, Latino, black bean soup

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories103kcal / 100g
Protéines5.1g22.7% de l'énergie
Lipides2.6g11.6% de l'énergie
Glucides14.8g65.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total22.5g
Protéines
5.1g (22.7%)
Lipides
2.6g (11.6%)
Glucides
14.8g (65.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories103kcal
Protéines5.1g
Lipides2.6g
Glucides14.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines10%
Lipides totaux4%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 103 kcal)

🏃‍♂️Course9minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga37minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Restaurant, Latino, black bean soup contient au total 103 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5.1g de protéines, 2.6g de graisses et 14.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincVitamin AFiberIronMagnesiumSodium