Restaurant Foods
Restaurant, Latino, black bean soup
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien103kcal / 100g
Protein5.1g22.7% der Energie
Fett2.6g11.6% der Energie
Kohlenhydrate14.8g65.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.5g
Protein
5.1g (22.7%)Fett
2.6g (11.6%)Kohlenhydrate
14.8g (65.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien103kcal
Protein5.1g
Fett2.6g
Kohlenhydrate14.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein10%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 103 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Restaurant, Latino, black bean soup enthält insgesamt 103 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.1g Protein, 2.6g Fett und 14.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin AFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten