Restaurant Foods

Restaurant, Latino, Arroz con frijoles negros (rice and black beans)

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories151kcal / 100g
Protéines4.6g14.0% de l'énergie
Lipides3.9g11.9% de l'énergie
Glucides24.4g74.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total32.9g
Protéines
4.6g (14.0%)
Lipides
3.9g (11.9%)
Glucides
24.4g (74.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories151kcal
Protéines4.6g
Lipides3.9g
Glucides24.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines9%
Lipides totaux6%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 151 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche36minutes
🧘‍♀️Yoga54minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Restaurant, Latino, Arroz con frijoles negros (rice and black beans) apporte 151 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.6g de protéines, 3.9g de lipides et 24.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium